Entdecke die Ballerina in dir
Ballett kann auch im Erwachsenenalter neu erlernt werden! Unser exklusiver Ballettkurs für erwachsene Beginner gibt dir die Möglichkeit, den Zauber des klassischen Balletts in einer kleinen Trainingsgruppe oder im 1:1 Privatunterricht in Wien und Baden bei Wien kennenzulernen. Ideal für Anfänger, die noch nie oder schon sehr lange keinen Unterricht mehr besucht haben. In diesem Kurs wirst du Schritt für Schritt an die Grundlagen des klassischen Balletts herangeführt. Viktoria gibt präzise Hilfestellungen und Korrekturen, wobei auf die anatomisch richtige Ausführung der Bewegung besonders viel Wert gelegt wird.
WAS DICH ERWARTET
- Floor Barre als Warm-up und Vorbereitung
- Ballett Exercises an der Ballettstange für Beginner
- Aufbau von Kraft, Haltung und Flexibilität
- Ballett Grundbewegungen (ohne Sprünge)
- präzises Hilfestellungen und Korrekturen
- konzentrierte Bewegungen zu klassischer Musik
GEEIGNET FÜR DICH, WENN DU:
- Einsteiger ab 30+ / 40+ / 50+ / 60+
- Untrainierte, die einen Kindheitstraum wahr machen wollen
- Trainierte, die in das Balletttraining wieder einsteigen möchten
- alle, die ein Training mit präzisen Hilfestellungen schätzen
WIE MÖCHTEST DU MIT UNS TRAINIEREN?
Im Privatunterricht werden die Ballettübungen ganz nach meinen persönlichen Bedürfnissen gewählt. So kann ich mich gezielt steigern.
— Valérie, 51
FAQ
Nein — der Unterricht ist speziell für Erwachsene ohne Balletterfahrung konzipiert. Du kannst auch als komplette Anfängerin einsteigen.
The Ballet First Steps© richtet sich an Erwachsene ab 30+. Es gibt keine Altersobergrenze — mit Ballett kann man in jedem Lebensabschnitt beginnen!
Die Stunde beginnt mit einem Floor Barre Warm-up, gefolgt von Übungen an der Stange. Der Fokus liegt auf Anatomie, Körperhaltung und präzisen Korrekturen — nicht auf Perfektion, sondern auf das richtige Verständnis.
Bequeme Sportbekleidung, Tanz-Shirt, lange Leggings und eventuell Leg Warmers. Und natürlich Ballettschuhe oder anfangs auch einfache Socken.