Faszien Workshop

FASZIENTRAINING — EFFEKTIVE ÜBUNGEN FÜR DEN ALLTAG

Eines steht fest: Wer sich nicht bewegt, verklebt! Bestimmt hast auch du schon von Faszien, diesem faszinierenden Bindegewebe, gehört. Seit einiger Zeit wird häufig darüber gesprochen und berichtet. Doch so richtig ist dir noch nicht klar, was dieses Gewebe ist und welche Funktionen es hat? Ich bringe dir die Faszination für Faszien näher — Step-by-Step, einfach und verständlich. In diesem Einführungs-Workshop lernst du, worauf du bei der Verwendung der verschiedenen Faszien-Tools achten solltest.

Durch die richtige Anwendung der Faszienrolle kannst du deine Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und Schmerzen reduzieren. Auch im Bereich der Prävention von Verletzungen kann das Faszientraining mit der BLACKROLL® effektiv sein. In diesem Faszien Special erfährst du alles Wichtige rund um das Thema Faszien. Wir zeigen dir, wie du deine Faszien richtig trainierst und welche Übungen für welche Bereiche des Körpers besonders effektiv sind. Für Büromenschen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, ist unser Faszien Special genau das Richtige. Also sichere dir jetzt deinen Platz und lerne, wie du dein Bindegewebe in Form bringst. Wir freuen uns auf dich!

Fotos von BLACKROLL® und THE BOUTIQUE BARRE STUDIO®

Lars ist THE BOUTIQUE BARRE STUDIO® Co-Founder, Functional Training Instructor, Certified BLACKROLL® Coach, hat das Faszientraining Zertifikat (von Prof. Dr. R. Schleip, Direktor der Fascia Research Group) und leitet den Workshop.

• Einführung in das Faszientraining mit der BLACKROLL®
• inkl. GRATIS Faszienball für zu Hause
• Lerne durch praktische Übungen die Faszienrolle richtig anzuwenden und was es dabei zu beachten gibt
• Verbessere deine Mobilität und löse hartnäckige Verspannungen
• Keine Vorkenntnisse notwendig! Für Teilnehmer in jedem Alter und Fitnesslevel geeignet!