The Barre & Core

STRONGER TOGETHER

Unser innovatives Trainingsprogramm, bei dem wir wöchentlich zwischen Barre Workout und Functional Core Training wechseln. Durch diese abwechslungsreiche Kombination bietet das Programm ein optimales Ganzkörpertraining ohne Geräte. Beim Barre Workout steht die gezielte Stärkung einzelner Muskeln im Mittelpunkt. Das funktionelle Training hingegen steigert Kraft, Ausdauer und Koordination und zielt darauf ab, ganze Muskelketten zu aktivieren und zu kräftigen. Jede Trainingseinheit beinhaltet ein Cool-Down Stretching beziehungsweise Faszientraining mit der BLACKROLL.

Ich liebe die abwechslungsreiche Kombination aus Barre und Core Training! Hier kann ich mich so richtig auspowern und den Alltagsstress hinter mir lassen.

Diese durchdachte Kombination aus Krafttraining, Ausdauertraining und Regeneration unterstützt dich dabei, deine Fitnessziele schneller und effizienter zu erreichen. Let’s stark!

• Full Body Workout für Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer
• Barre Workout und Functional Core Training im wöchentlichen Wechsel
• Für Teilnehmer in jedem Fitnesslevel geeignet
• Exklusiv für max. 7 Personen!